Ejercicios Para Después De La Navidad

Durante las fiestas las mayoría de las personas comen mucho. Entre el día de acción de gracias y La Navidad, todas las personas comen comida que es mala para su salud, y muchos postres. Esta comida es mala porque tienen mucha grasa y los postres tienen azúcar. Esta es una parte de las fiestas. La comida trae a todos los miembros de las familias juntos. Pero, después de las fiestas, nadie tiene una excusa para comer más. Después de todas las fiestas, es importante que todos comiencen a comer normalmente otra vez. También, es importante que todos vayan al gimnasio para hacer más ejercicio.

            Este vídeo de Univisión tiene consejos sobre ejercicios para después de las fiestas. Es muy común que las personas vayan al gimnasio en enero, cuando las fiestas han terminado y todos tienen más libras de toda la comida. El vídeo tiene una entrenadora que es muy apropiada y ella habla acerca de diferentes ejercicios que las personas pueden hacer para perder el peso de las fiestas. Los ejercicios no son difíciles y ella anima a la gente a hacer los ejercicios fuera en un parque porque es más divertido. Cuando está en el aire libre con aire fresco, tiene más energía. Pienso que los consejos del vídeo son muy buenos para todos. Todas las personas pueden perder peso después de La Navidad. ¡Vaya al gimnasio o su parque local y haga ejercicio!

Click Aquí Para el Video